Práctica del mindfulness paso a paso

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La práctica del Mindfulness es un concepto que se ha popularizado mucho en los últimos años. La curiosidad por saber más de está práctica tan antigua, radica en sus múltiples beneficios comprobados. Nadie duda de que la práctica del mindfulness enriquecerá sus vidas,...
Meditación: Los 5 Mayores Mitos

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La Cultura de la Meditación… Se ha vuelto muy común en el transcurso de los años y cada vez más gente se une a esta ola de introspección y búsqueda de reconocimiento propio mediante la meditación y así mismo y como todo lo que se convierte en una cultura y va...
¿Meditar? Yo no sirvo para eso

¿Meditar? Yo no sirvo para eso

 «¡Cómo me gustaría meditar!».  No sabes cuántas veces he escuchado esa frase. Puede que me la escriban por redes sociales, puede que me la digan amigos… El hecho es que de vez en cuando siempre hay alguien que me dice que «sería bueno» hacerlo, como si se...